Drei Atemübungen für deinen Alltag 🌿
Ein kleiner Moment für dich – kostenlos zum Herunterladen.
Dieses liebevoll gestaltete PDF enthält drei einfache Atemübungen, die dich durch unterschiedliche Momente deines Tages begleiten: sanft am Morgen ankommen, in hektischen Situationen eine bewusste Pause einlegen und abends zur Ruhe finden.
Die übersichtlichen Anleitungen mit Aquarellillustrationen laden dich ein, deinen Atem wahrzunehmen und dir Zeit für dich zu schenken – ganz in deinem eigenen Tempo.
Das erwartet dich:
- Der Motivator am Morgen
- Der Stresslöser für den Tag
- Abschalten vor dem Schlafen
Das PDF umfasst drei Seiten und eignet sich zum Ausdrucken oder für die digitale Nutzung.
Preis: 0,00 € – ein kleines Geschenk aus dem LaKuna Lädchen. 💚🐾
